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Conservando la herpetofauna de Yucatán

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La Red para la Conservación de los Anfibios y Reptiles de Yucatán (RCARY), es una asociación civil creada con el fin de preservar la herpetofauna que habita en el estado, promoviendo su conocimiento y conservación a través de pláticas, talleres y folletos que ayuden a tener mayor conciencia sobre estos organismos.

En ese sentido, el biólogo Luis Díaz Gamboa, fundador y director de RCARY explicó que este proyecto surge a partir de la preocupación que se tiene por los reptiles y anfibios, ya que la mayoría, son rechazados por la gente debido al miedo o repulsión que les causa. Asimismo, se resalta el gran desarrollo de infraestructuras, con la creación de carreteras, fraccionamientos y edificios que han ido afectando el hábitat de la fauna nativa. Es por ello que, se toma acciones para preservar a este grupo vulnerable que es poco protegido y aceptado por la gente de la región.

La misión de RCARY va desde la investigación científica de los reptiles y anfibios, que ayuda a crear material de divulgación como posters, trípticos y libros que estén al alcance de las personas, ya sea dentro o fuera del medio científico. A partir de esos materiales, se realizan campañas de educación ambiental, charlas y talleres en las escuelas y en el interior del estado, donde se informa sobre el manejo de serpientes y otros reptiles, para que la gente pierda el miedo y conozca sobre su importante rol en el ecosistema.

Por otro lado, el biólogo señaló una serie de pasos a seguir en el caso de encontrar un anfibio o reptil. Primero que nada, no se debe entrar en pánico, ya que esa acción provoca que los animales perciban a la persona como una amenaza. Seguido a esto, se trata de remover a la especie con la ayuda de una escoba, recogedor o cubeta, en dado caso que no se pueda realizar esta acción, se debe acudir a la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales (SEMARNAT), o a la asociación que nos ha brindado esta información.

Es importante crear conciencia e interés sobre la fauna local, ya que de ello depende el cuidado y conservación de estos organismos, destacando su principal papel en el ambiente y riesgos que puede conllevar su extinción. Así es como algunas asociaciones se preocupa por la herpetofauna, otorgando datos útiles a la ciudadanía de manera libre y gratuita, a través de las redes sociales y propaganda.

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Papanicolau para todas las mujeres

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Fuente: https://www.salud180.com/maternidad-e-infancia/tu-primera-vez-con-la-prueba-del-papanicolau-fuera-miedos

Para mantener una vida saludable, las mujeres deben practicarse chequeos frecuentes a fin de detectar cualquier anomalía en el aparato reproductivo. Uno de estos exámenes es el Papanicolau, también llamado citología vaginal, que consiste en un raspado de células del cuello uterino para detectar si hay cáncer cervicouterino.

El Papanicolau sólo lo debe realizar un especialista, en este caso el ginecólogo(a), quien primero se informa sobre el estado de salud de la mujer, si lleva a cabo un tratamiento anticonceptivo o medicinal, o si presenta algún síntoma relacionado con sus órganos sexuales. Posteriormente se le realiza el examen a la mujer estando acostada para poder introducir el espéculo, un instrumento que ayudará a dilatar la entrada de la vagina para facilitar la exploración. Luego de colocar el instrumento, el ginecólogo observa el interior y raspa suavemente algunas células del cuello uterino, las coloca en una muestra y las envía a un laboratorio para su posterior análisis.

Para realizarse este examen es necesario no estar en el periodo menstrual, ya que la sangre puede alterar algunos resultados de la citología. Asimismo, se recomienda que 24 horas antes de practicarse el Papanicolau, la mujer evite las duchas vaginales, las relaciones sexuales o el uso de tampones.

Muchas mujeres se rehúsan a realizarse esta prueba, ya sea por el dolor que implica o por miedo a los resultados, pero es de suma importancia practicarla para detectar a tiempo cualquier anomalía, como el cáncer cervicouterino que puede tratarse si se detecta a tiempo.

Las mujeres debemos hacernos la prueba del Papanicolau al menos dos veces al año, a fin de prevenir cualquier alteración en las células del cuello uterino; sobre todo quienes llevan una vida sexual activa. De esta manera, no sólo se previene el cáncer, sino también otras enfermedades que pueden contraerse a través de las relaciones sexuales.

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Festival de la salud mental en Mérida

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Fuente: https://www.facebook.com/events/560723317791839/

La salud mental es tan importante como la física y, aunque sus síntomas sean menos visibles, detectar un estado de estrés es vital para prevenir otras afectaciones. Entre las acciones que se han venido implementando en Mérida para darle la debida atención, ahora se ofrece al público la primera edición del Festival Internacional de la Salud y Bienestar Integral.

Se llevará a cabo en el Centro de Convenciones y Exposiciones Yucatán Siglo XXI, los días 24 y 25 de julio, donde se brindarán conocimientos terapéuticos tradicionales y alternativos, así como métodos naturales y científicos de cuidado de la salud física y emocional. En los varios segmentos del festival, maestros, terapeutas, masajistas y especialistas de la salud mental  otorgarán información y compartirán experiencias con el público, a fin de fomentar una nueva visión de vida enfocada en el bienestar personal y comunitario.

El programa incluye talleres, conferencias y clases magistrales sobre sanación mental, yoga, chamanismo moderno, sonoterapia, psiconeuroacupuntura, así como sesiones de reiki, meditación, acupuntura, masajes y otras actividades orientadas a combatir el estrés, eje temático del festival.

El costo de preventa es de 1,900 pesos por persona: se puede reservar con 900 pesos y pagar el resto el día del evento. Para más información y reservaciones favor de acudir al WhatsApp 5578446649.

Cuidar la salud mental es un propósito que debe practicarse a diario, ya que de no intervenir a tiempo pueden desarrollarse severos padecimientos. Por ello es importante apoyar más decididamente la promoción de la salud mental y la prevención de los trastornos mentales, a fin de alcanzar una mejor calidad de vida a través del bienestar físico y mental.

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Aceites esenciales para una vida saludable

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A través de una amena charla se explicó la  importancia y beneficios del uso de aceites esenciales para reducir el estrés, combatir enfermedades, entre otros.

La plática verificada el martes 16 de julio, fue impartida en el Centro Holístico Luna por Lourdes Bornacini quien  presentó diferentes esencias entre las que destacaron los aromas de lavanda, menta, coco y cítricos. Estos aceites además de servir como aromaterapia, también se pueden emplear para aliviar dolores menstruales, de garganta o espalda y muchísimos otros, únicamente se necesita aplicarlo  de forma tópica en los pies o áreas afectadas.  De igual forma al ser naturales y sin tóxicos se puede consumir de manera sublingual, en una capsula vegetal o con agua caliente para tomarlo como un té y disfrutar de sus grandes beneficios. 

Lourdes Bornacini comentó a Informe Fracto que en la actualidad las personas viven con una gran carga toxica por el trabajo, alimentación, estrés y problemas, pero existen maneras de reducir esa carga  y vivir con un estilo saludable. En razón de las anteriores circunstancias, la conferencista decidió abrir un espacio y compartir la información de los aceites esenciales.

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