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Soy una mujer en embarazo que consume cannabis

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https://bit.ly/2bFrWnF

La página de Facebook Flor Médica, compartió una publicación en cuyo encabezado se lee: “Soy una mujer embarazada que consume cannabis”. El texto incluye la foto de una mujer sosteniendo un licuado verde, quien explica las razones del porqué esta planta de la que deriva la marihuana es benéfica para su salud en su embarazo.

“Soy Shhorai, tengo 30 años de edad y a la fecha (10 de junio de 2019) se desarrolla en mí un embarazo que va por un poco más de 6 meses. Soy consumidora de cannabis desde el año 2013”, se lee en el texto, indicando que en la actualidad la sigue consumiendo y posteriormente explica las formas en las que la ha consumido.

La futura madre, que también es bacterióloga y magister en biología, suministra medicinas a base de cannabis a personas con diagnósticos y condiciones como cáncer y dolor crónico, que pasan por los efectos adversos de las quimioterapias. Relata que en el año 2015 se encontró con información acerca del cannabis crudo, conocido como Raw cannabis.

“Busqué y me di cuenta que se trata del uso de la planta fresca en ensaladas o jugos, de manera que por estar fresca NO tiene efecto psicoactivo pero sí bastantes propiedades medicinales. Me detuve un momento y algo dentro de mí dijo: ¡BINGO!, es la manera de consumir un espectro completo, como creo que es necesario consumir a la planta (porque sí, podría decir que detesto los aislados y aceites de sólo CBD), sin efecto psicoactivo y con la ventaja de obtener de 6 a 10 veces más fitocannabinoides que cualquier forma descarboxilada como un aceite o un porro”.

Relata que pidió “cogollos” que pudiera usarlos como medicina y después de probar los jugos con esta planta fresca, se animó a realizar un auto cultivo para obtener toda una  cosecha destinada a las bebidas. Después de más investigación bioquímica se encontró con que la planta del cannabis equivalía a una medicina.

En estas búsquedas no he encontrado más que cosas buenas; me di a entender que en la planta fresca no hay THC ni CBD sino sus precursores ácidos e hidrofílicos THCA y CBDA con efectos medicinales como analgésicos, antitumorales, anticonvulsivos y antioxidantes, y con cada artículo descargado desde pubmed crece y crece mi gusto por esta forma de consumo y ha sido de modo tal, que he tratado de comunicar y expandir este conocimiento a donde sea que vaya.”

En la actualidad, la investigadora está terminando un estudio con 10 personas que de forma voluntaria  decidieron cultivar en contra de toda ley restrictiva y empezar su terapia con cannabis crudo en Perú.

“… y aunque ha sido un reto y hemos tenido dificultades, los resultados hablan solos y nos dejan a todos con los pelos de punta, pues el poder desinflamatorio de esos jugos con cogollos de cannabis ha sido una medicina muy poderosa en sus vidas y también ahora en la mía”.

La mujer señaló que toda la información compartida es para sustentar con bases científicas la razón de su  consumo de cannabis y los beneficios que le ha traído esta práctica en su actual forma de vida.

“Con todo esto alimento mi sustento para armarme de mucho valor cargado de felicidad y contarles que soy una consumidora activa de cannabis en mi embarazo. Fumo poco, una que otra vez a la semana, y el dolor lumbar, la incomodidad para conciliar el sueño y los dolores en mi espalda me han conllevado a usar de manera más activa el extracto de la planta (las gotas o aceite) y por supuesto a recurrir al cannabis crudo cada vez que puedo. Consumo el aceite preparado a un ratio 1:1 THC/CBD para manejo del dolor sólo en las noches y cada vez que tengo la oportunidad, tomo un cogollo y hojas frescas y me preparo un jugo de mango o de guayaba con la planta. De no ser por estas medicinas sagradas, creo que sería muy difícil para mí sentirme más aliviada, pues me niego al consumo de ibuprofeno, aspirina, o acetaminofén, me niego y he tomado la decisión consciente de servirme de las plantas, ya no de pastillas que podría encontrar en la farmacia. Jamás me he sentido desorientada, ni drogada, ni he sentido efectos superiores a un leve adormecimiento y un poco de sed posterior al consumo del extracto, y un profundo bienestar al tomarme un jugo con la planta fresca. Por supuesto que los médicos a mi alrededor no están de acuerdo con esto, la obstetra a cargo en mi servicio de salud me dijo que posiblemente estoy causándole taquicardia fetal a mi hijo o hija y que tenga en cuenta que puede dañar su sistema neuronal, pero he revisado detenidamente la bibliografía científica, las publicaciones serias y con rigor científico comprobable y me he dado cuenta que las investigaciones anteriores que concluían un supuesto efecto adverso de la marihuana en el desarrollo fetal involucraban el consumo de cannabis junto a sustancias como el alcohol y la nicotina del tabaco, pero que el consumo exclusivo del cannabis no cuenta con evidencia suficiente que indique que su presencia en el embarazo sea dañino ni para la madre ni para el feto.”

Exhorta a las mujeres a que se informen y decidan por su cuerpo.

“… pues querida mujer madre, si eres tú quien me lee, te animo a que lo hagas si sientes que lo necesitas, unos juguitos con cogollos frescos te vendrán muy bien; nos vienen a todas muy bien”. “Como profesional en salud, como investigadora independiente, como consumidora activa de flores ácidas sin efecto psicoactivo, como madre y como YO misma, les animo a ir más allá, y espero, a disfrutar de las maravillas del cannabis crudo, maravillosa medicina, maravillosa alternativa”.

Esta publicación se ha compartido 269 veces y contiene 154 comentarios. Esperemos que en México y Latinoamérica se dediquen más recursos para la investigación de esta planta que sin duda aún causa mucha polémica.

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Maratón de La Marina: en el límite de la resistencia humana

Jonathan Esteve-Lanao

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Este domingo se disputa el Maratón de la Marina, con el clásico recorrido de Mérida a Progreso. Si ya de por sí un maratón es una prueba de resistencia física enorme, el hecho de realizarla en las condiciones de calor, humedad y radiación en las que se desarrolla esta carrera, la convierten en una prueba verdaderamente extrema.

Algunos sufren por novatos, y otros pecan de expertos cuando hacemos ejercicio en estas condiciones. Hace pocas semanas, en una carrera de 10 kilómetros, se registraron hasta cinco casos de lo que podemos considerar como golpe de calor. Este trastorno tiene que ver con la deshidratación extrema, y puede terminar en un evento fatal. Además, a veces no sabemos qué hacer, o incluso no advertimos el riesgo que se presenta. Veamos pues en qué consiste y qué deberíamos tener en cuenta.

El cuerpo humano funciona bien en un rango de temperaturas, y ante una elevación de la misma, pone en marcha los mecanismos de evacuación del calor. El principal de ellos es sudar. El bombeo y circulación de la sangre contribuyen a refrigerar el sistema. Sin embargo, al sudar perdemos parte del “agua” de esta sangre (el plasma), y conviene recordar que la sangre, además, está siendo solicitada por los músculos que realizan el ejercicio físico.

Ante esta demanda competitiva crítica, el cuerpo es sabio y procurará preservar al organismo ante situaciones extremas, en particular los órganos del corazón y el cerebro. Nos lanzará diferentes avisos (sed, agitación respiratoria y cardiaca, dolor muscular, sensación de hastío, reducción de la potencia con la que activamos los músculos, calambres). Sin embargo, si insistimos, podemos llevarlo a un punto crítico. De hecho, en aras de mantener el bombeo de sangre, el corazón puede empezar a “desconfigurarse” en su ritmo y producirse taquicardias, la actividad mental podría verse afectada por la confusión o la pérdida parcial o total de consciencia. Y, curiosamente, todo eso puede ocurrir aún y manteniendo una actividad locomotora automática, como es correr o caminar, lo que se conoce vulgarmente con la expresión de “correr como un pollo sin cabeza”.

Esto es muy diferente al placer de la abstracción que se puede generar por conectarse con lo gratificante de una actividad automática. Aquí estamos hablando de una situación crítica inminente, es evidente que hay un riesgo manifiesto, y se pone en juego la vida.

Si observamos a alguien del que sospechemos que está entrando a un estado de este tipo, en primer lugar hay que agarrarlo y hacer que cese su actividad. Comprobar su estado de consciencia haciéndole varias preguntas elementales, observar si son respuesta coherentes, y llevarlo a un espacio lo más fresco posible y a resguardo del sol. Hay que refrigerar el organismo, y no necesariamente ofreciendo bebida. Si la persona tuviera cierta pérdida de conciencia, de hecho podría ahogarse por el líquido que le estamos forzando a que ingiera, o con su propio vómito si le acostamos bocarriba y nos descuidamos. Pero es preferible acostarlo boca arriba, observarlo y colocar las piernas en alto, para favorecer el retorno venoso y así que la circulación mantenga su inercia y no se produzca una bajada de la tensión arterial brusca. Hacer lo contrario (por ejemplo dejar que se pongan en posición de gateo o que se acuesten bocabajo), puede llevar a un episodio fatal de parada cardiaca.

A menudo estas situaciones, cuando fueron severas, se prolongan durante un espacio largo de tiempo, y por tanto no se puede dejar ir a las personas por su cuenta o en seguida, aunque lo manifiesten o tengan prisa… salvo que nos aseguremos de que realmente se han recuperado, y de preferencia no se vayan manejando y solos.

Ser conscientes de estos riesgos, y por ello prevenirse, es lo más importante. Hidratarse mucho, con líquidos variados (no solo agua simple), que estén relativamente fríos, que tengan un sabor que nos guste, que no contengan mucha (o ninguna) cafeína, vestirse con ropa que transpire y de colores de preferencia claros, refrigerar o tapar la cabeza con una gorra, utilizar tenis que transpiren… son algunos de los consejos generales.

Piensen que no sólo el calor nos afecta. La humedad, al tapar los poros, limita la posibilidad de disipar el calor y evaporar el sudor. La radiación solar ayuda a deshidratarnos. La radiación indirecta (la que rebota contra el suelo), es mayor en asfalto que en ninguna otra superficie (como el concreto o el pasto). La monotonía del recorrido, incluyendo la falta de público o acompañantes, favorece que en condiciones extremas podamos entrar en esa especie de “piloto automático” de cuando no vamos bien…

Por todo ello, y en particular ante esta fiesta del deporte yucateco y las fechas que nos vienen para hacer ejercicio al aire libre, aconsejamos que sean prudentes y se anticipen programando bien la logística para limitar los riesgos.

Correr, rodar, nadar, son ejercicios fantásticos y que se pueden hacer todo el año, pero es cierto que hay momentos del día o del año donde hay un riesgo mayor.

El domingo se viene una fiesta más del deporte yucateco y de la Marina. Y van 33 ediciones ya. Hagamos para que todos lo puedan celebrar.

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Yoga para perros, los animales también pueden

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Es bien sabido que cualquier persona puede practicar yoga, ya que esta técnica puede adaptarse a todas las edades y diversas condiciones. Pero ahora, una nueva tendencia denominada Doga, propone que también vaya dirigida al mundo canino, a fin de que nuestras mascotas puedan disfrutar los beneficios de esta disciplina física y mental.

El Doga consiste en una rutina de ejercicios que tú puedes practicar con tu mascota mientras disfrutas de un momento de meditación. Estos ejercicios, que ayudan a mejorar la flexibilidad en sus articulaciones, contemplan poses para todos los tamaños de perros.

A continuación, te compartimos algunos ejercicios del Doga:

1. Chaturanga: Tu perro tiene que estar sobre su estómago, mientras le acaricias la espalda.

2. Silla: En esta pose tu perro tiene que sentarse sobre sus patas traseras y levantar las patas delanteras al aire.

3. Savasana: Debe yacer sobre su espalda, mientras acaricias su vientre expuesto.

4. Corazón: Perro Mudra: En esta posición debes poner una mano en tu corazón y una mano en el corazón de tu perro, cerrar los ojos y respirar profundamente.

5. Conexión y apoyo: Tu perro tiene que estar recostado en su estómago con las patas delanteras extendidas. Tú debes arrodillarte detrás de él y colocar tu cabeza en su espalda, mientras estiras tus brazos junto con sus patas hacia delante.

A nivel mundial, el yoga para perros se ha vuelto toda una disciplina. A propósito, en el marco del Día Internacional del Yoga celebrado en la India, la policía fronteriza de este país y las fuerzas de seguridad fronteriza en Jammu, publicaron imágenes de las sesiones de yoga con caninos. Incluso algunos de los ejercicios han tenido que adaptarse para ser dirigidos a otros tipos de animales, como caballos, gatos y cabras, algo inimaginable, pero real.

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Uju’um Festival Artístico-Ecológico

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Fuente: http://tusboletos.mx/evento/Ujuum-Festival-Artstico-Ecolgico-en-Progreso

Para seguir generando conciencia sobre el cuidado del planeta, la playa de Progreso se convertirá en la sede del Uju’um Festival, un evento que enaltece la cultura a través de las artes.

La palabra uju’um significa “planeta” o “nuestro hogar”, en lengua maya. Al festival se le otorga este nombre con el fin de resaltar la cultura de nuestro estado y el cuidado que debemos prodigarle, recordando que sólo tenemos un planeta donde vivir y por ello hay que preservarlo.

Asimismo, el evento invita a los asistentes a apreciar la cultura artística que estará representada por la actuación de diferentes artistas internacionales, nacionales y locales, en diversas manifestaciones como danza aérea, malabaristas, zanqueros, efectos visuales y video mapping. Además habrá una zona de alimentos y bebidas que contará únicamente con elementos biodegradables, todo siempre enfocado en el tema de la ecología.

El Uju’um Festival tendrá lugar el día 20 de julio a las 17:00 horas en el playón de Progreso. Es sólo para mayores de edad, y tiene un costo de entrada para los hombres de $680 y para las mujeres de $480. Para adquirir los boletos puedes ingresar al siguiente link http://bit.ly/2IMJqAb o comunicarte al teléfono 999 555 2551.

Es satisfactorio observar que en Yucatán los ciudadanos manifiestan un interés cada vez mayor por el cuidado y la conservación del medio ambiente, al igual que cada día son más las empresas, instituciones y gobiernos que emprenden acciones para crear espacios libres de contaminación que ofrecen una mejor calidad de vida y respeto a los ecosistemas.

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