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Estilo de vida

Voluntad de mujer

Arelly Castro

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Apagar de un manotazo el despertador, darme un baño, levantar a la bebe para llevarla a la guardería, con posibilidades de llegar tarde altrabajo, donde me esperan decenas documentos por revisar que debo pasarlos a firma en seguida, sinceramente puede resultar agobiante. Pero mi vida es así, por eso me paso el tiempo corriendo de departamento en departamento, y después salgo de prisa a buscar a Julieta, la llevo a casa de su abuela, voy al mercado, hago algunos trabajos del hogar, preparo la cena y muchas veces el desayuno del día siguiente, porque puede ser que no me alcance el tiempo mañana.

Seguro estas faenas del día pueden sonarle familiar a muchas mujeres.  Y es que en verdad vivimos de prisa y con el estrés que engloba ser mujer, madre, hija y trabajadora. Aquí la cuestión es que la carga que llevamos a cuestas no es sólo lo que la sociedad exige, si no lo que las mujeres exigentes nos imponemos anosotras mismas. Muchas veces me he puesto a punto de desmayo a causa del estrés y me he visto afectada mi salud. En la actualidad suele aceptarse que las mujeres ya no sólo nos dediquemos a a las labores domésticas, sino que apoyemos la economía con nuestra fuerza laboral, pero sin descuidar la casa.  Añadamos a lo anterior la atención de los hijos y los problemas cotidianos del hogar, circunstanciaque nos convierte en súper mujeres. De cualquier manera las súper mujeres tenemos que delimitar cada cosa, aunque es obvio que no siempre se puede tener todo bajo control. Decualquier manera es importante aprender y poner límites ya que nadie hará las cosas por nosotras. Hay que tomarnos esos 5 minutos en los que podamos estar a solas con nuestra alma, disfrutando de una copa de vino, o de ese postre que tanto nos gusta. Hay que buscar alguna actividad, por más pequeña que sea,que nos brinde la energía y felicidad necesarias,quizás hacer yoga o algún ejercicio relajante. 

A veces pienso que tengo pila para muchos años más, y que me durará eternamente, ya que me siento con la fuerza para atender todo y que todo sea perfecto. Sin embargo, algún día llegaré al límite de mi esfuerzo, por esorecomiendo dormir bien, tener un sueño que sea reparador, nutrirnos con una alimentaciónbalanceada, usar algún tipo de suplemento,alguna vitamina o suplemento alimenticio. Es muy importante recordar que si no te cuidas, nadie lo hará por ti. Por ultimo traigo una frase que me encantó y me gustaría compartir con todos: ámate y permítete un tiempo para ti, porque simplemente lo mereces.

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Verano infantil en Mérida

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Mediante juegos y movimientos físicos, los niños y las niñas mantienen activo su aprendizaje durante este verano, a pesar de que las clases llegaron a su fin en la escuela. Y esto ocurre gracias a las diferentes actividades gratuitas que está ofreciendo el Ayuntamiento de Mérida en diversos parques y centros recreativos extendidos por la capital yucateca.

 Tal es el caso del Curso de Verano del Parque Recreativo de Oriente, en donde a lo largo de dos semanas, los niños y adolescentes podrán disfrutar de cinco diferentes  áreas que los mantendrán activos, desarrollando su inteligencia y habilidades sociales. En esta sede, el área de deporte en general y el taekwondo en particular, son las actividades  favoritas de los menores, ya que en entrevista con ellos, comentaron que en sus escuelas no practican tantas juegos como ahí. En este parque, se están practicando otras disciplinas deportivas como  futbol, voleibol, basquetbol y kickingball. Destacan asimismo las clases  de música y baile  donde los maestros  buscan que los niños y niñas aprendan más sobres las raíces de nuestro estado con música tradicional y pasos del baile típico de la jarana.

 Mentes en acción y Recreación son cursos donde llevan al cabo  actividades de esparcimiento que les permite interactuar y convivir mejor entre ellos. Además,  los organizadores se están enfocando mucho en el desarrollo de las habilidades intelectuales.

Actualmente cuentan con 230 niños inscritos y aún queda espacio disponible. El horario de actividades de 8 de la mañana a 12 del mediodía y son bienvenidos los niños de  seis a quince años de edad. Todos los niños pasan por las diferentes áreas y  se encuentran divididos por grupos de edades. El curso es gratuito y las inscripciones finalizan este viernes  19 de julio.

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“¿Quién es ella?”: juego de mesa en pro de la equidad de género

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Fuente: https://playeress.com/products/cardboard-whos-she-game

Recordando los antiguos juegos de mesa, me encontré con una nueva versión del famoso “Adivina quién”, que en este caso se hace llamar ¿Quién es ella? Creado por la diseñadora Zuzia Kozerska-Girard, este juego destaca los logros de prominentes mujeres que cambiaron el mundo.

Kozerska-Girard es fundadora de Playeress, una empresa que fue creada con la intención de los que ella define como proyectos que tuvieran un significado. De ahí nació la idea de hacer un juego de mesa dedicado a las mujeres y, gracias a la donación de fondos que se recaudaron a través de la plataforma Kickstarter, se pudo crear ¿Quién es ella?

El juego se compone de dos tableros, cada uno con 28 retratos en acuarela de mujeres, 28 tarjetas biográficas respectivamente de anécdotas sobre sus historias de vida, 2 tiras de leyendas para entender los iconos y un instructivo.

El objetivo del juego es adivinar la identidad de una de las mujeres del tablero, a partir de preguntas sobre sus logros, no sobre su apariencia, tales como: ¿Ganó un Premio Nobel?, ¿Realizó un descubrimiento? o ¿Era una espía?

El tablero se ofrece en dos versiones, uno de madera, con un costo de más de mil 500 pesos, y otro de cartón, con un valor más económico de 255 pesos aproximadamente. En ambos se utilizan materiales con la intención de que sean productos sostenibles.

Dar mayor importancia al empoderamiento de la mujer es una de las acciones que hablan de una sociedad consciente y en evolución, en la que tanto hombres como mujeres pueden celebrar sus logros equitativamente, sin caer en dogmas que insisten en la competencia entre géneros.

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Desodorante benéfico para la salud y el medio ambiente

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Fuente: https://www.facebook.com/pg/EcoMayal-166266014185406/photos/?ref=page_internal

De conformidad con la extendida tendencia a utilizar productos orgánicos, muchos jóvenes yucatecos han comenzado a emprender proyectos para elaborar productos que sean alternativos a los que son dañinos para la salud y el medio ambiente. Uno de ellos es el desodorante natural en forma de crema llamado EcoMayal.

Este desodorante es libre de sales de aluminio, triclosán y parabenos, que son químicos considerados como factores de riesgo de cáncer de seno e irruptores hormonales. Asimismo, adopta la forma de crema para su mejor aplicación y rápida absorción, y sus ingredientes naturales inhabilitan la bacteria que causa el mal olor y absorbe la humedad.

Este producto natural está hecho con los ingredientes: aceite de coco orgánico, un elemento antibacterial, humectante y fungicida; manteca de karité, un regenerador celular que ayuda a proteger la piel de la irritación y le da un efecto suave; almidón y bicarbonato de sodio, polvos minerales que ayudan a desinfectar y desodorizar la piel sin irritarla; cera de candelilla, que unifica los ingredientes del desodorante y es repelente al agua; aceites esenciales, con propiedades anti-hongos, anti-infeccioso, anti-microbiano, antiséptico, desinfectante, calmante, anti-inflamatorio y regenerativo; y por último, vitamina E, que ayuda a regenerar, cicatrizar y desintoxicar.

Adoptar un estilo de vida más natural ayuda a mantener un mejor cuidado de la salud, pues constantemente se exploran alternativas que proporcionen mayores beneficios y se reduzcan así las afectaciones que provocan los productos contaminantes. De esta manera se desarrolla una mayor conciencia acerca de las sustancias que entran en contacto con nuestro organismo, al mismo tiempo que se protege al medio ambiente.

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