Las emociones son reacciones conductuales, fisiológicas y subjetivas, activadas por una información proveniente del mundo externo y/o interno del individuo. Estas reacciones pueden ser de rechazo,...
¿Qué hacer con personas que constantemente hablan de lo mucho trabaja? Todos conocemos a varias personas que hablan con frecuencia de lo mucho que trabaja. Ahora,...
La preocupación obsesiva rara vez apoya. De hecho, lo que se suele lograr es elevar la ansiedad y el riesgo de agotamiento psicológico. ¿Qué se requiere...
Ser un inversor emocional ofrece grandes ganancias. Obtener los beneficios de rodearte de personas positivas, gestionar los riesgos, la incertidumbre y la ansiedad cotidiana para acumular...
Ante los cambios constantes, es responsabilidad nuestra dotar de calma la mente para lidiar con la ansiedad. Un modo de lograrlo es mediante una serie de...
El descanso emocional es indispensable para cuidar de nuestra salud mental; aprender a despejar los pensamientos y gestionar nuestras emociones es fundamental para disminuir el estrés...
¨Las creencias se fortalecen y se convierten en poderosas cuando le das sentido. Entonces cuál vas a fortalecer, la que te fortalece o la que debilita....
Afrontar el dolor requiere fortaleza y compromiso. La transición pasa por dejar de reflejarnos en los espejos del pasado y volver el rostro hacia lo que...
Hay cierta diferencia entre hacer una petición y un reproche o exigencia. Te presento algunas situaciones cotidianas en la que se observa la acción de pedir y...
El victimismo es una forma insana de estar el mundo, por la cual no se acepta la responsabilidad de las acciones o actitudes y se vive...
