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El estilo de vida influye más que la genética

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El sedentarismo, el tabaquismo, la presión arterial alta, la diabetes y el colesterol alto pueden jugar un papel más importante que la genética en personas con enfermedades cardíacas.

No sólo es la genética

Los hábitos asociados al estilo de vida son determinantes en lo que se refiere a los casos de enfermedad cardíaca prematura entre la población. Hasta la fecha estaba ampliamente aceptado el papel de la genética en la ecuación, pero una investigación presentada en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC 2019) concluye que determinadas conductas modificables pueden jugar un papel vital.

La genética es un contribuyente importante a la enfermedad cardíaca prematura, pero no debe usarse como una excusa para decir que es inevitable.

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El doctor Sousa, experto del Hospital de Funchal (Portugal) y principal autor de la investigación, señalo que es muy común escuchar a pacientes jóvenes escudarse en su genética e historia familiar, sin embargo, al analizar los datos del estudio, encontraron que los pacientes jóvenes eran con frecuencia fumadores, físicamente inactivos, con niveles altos de colesterol y presión arterial alta. Aspectos que son modificables.

Para la investigación, los científicos  tomaron en cuenta  factores de riesgo modificables como  el sedentarismo, el tabaquismo, la hipertensión arterial, la diabetes y la hipercolesterolemia a la hora de comparar los datos de dos grupos bien definidos.

En el estudio participaron 1,075 pacientes de menos de 50 años, de los cuales 555 padecían una enfermedad de las arterias coronarias como angina de pecho, un infarto de corazón o una angina inestable. Sus factores de riesgo y genéticos se compararon con los de los otros 520 voluntarios sanos, y casi tres cuartas partes de los pacientes (73%) tenían al menos tres de esos factores, frente al 31% del grupo de voluntarios sanos.

A más factores de riesgo, más posibilidades

En ambos grupos, la posibilidad de desarrollar una enfermedad coronaria aumentaba exponencialmente por cada factor de riesgo adicional: tres veces más con un factor de riesgo, siete veces con dos factores y 24 veces con tres factores.

Tras secuenciar el genoma de todos los participantes se llegó a la conclusión de que la genética podía ayudar a predecir la aparición de esas enfermedades prematuras, aunque su importancia decrecía conforme aumentaba el número de factores de riesgo.

“Los hallazgos demuestran que la genética contribuye a la enfermedad cardíaca, aunque en pacientes con dos o más factores de riesgo cardiovascular modificables, la genética juega un papel menos decisivo en su desarrollo”, asegura el doctor Sousa.

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“Nuestro estudio proporciona una fuerte evidencia de que las personas con antecedentes familiares de enfermedad cardíaca prematura deberían adoptar estilos de vida saludables, ya que sus hábitos pueden contribuir más a la enfermedad cardíaca que su genética. Eso significa dejar de fumar, hacer ejercicio regularmente, comer una dieta saludable y controlar la presión arterial y los niveles de colesterol”, concluyó.

México sigue encabezando los primeros lugares de los países con obesidad, lo que nos habla de la poca cultura e información en materia alimenticia con que cuenta la mayoría de las personas. Sería una buena estrategia que el gobierno y las escuelas presten mayor atención a la divulgación y enseñanza de este aspecto tan importante para la salud de la población.

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Tarahumara termina primaria a los 81 años

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Ernestina Díaz, una mujer indígena de 81 años, concluyó su primaria y continuará estudiando la secundaria con la intención de enseñar a los niños de su comunidad.

Ernestina, un ejemplo de superación

La mujer rarámuri, oriunda de la Sierra Tarahumara, obtuvo un reconocimiento especial por parte de la Secretaría de Educación Pública (SEP) por haber concluido sus estudios de educación básica primaria en el Instituto Chihuahuense de Educación para Adultos.

A través de su cuenta de Twitter, la SEP reconoció el trabajo y el esfuerzo de Ernestina cuyo objetivo es: “Compartir sus conocimientos con los niños de su comunidad”.

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Según el Instituto Nacional para la Educación de los Adultos (INEA), historias como ésta son las que vale la pena contar, pues los casos como el de Ernestina impulsan la ampliación de la cobertura de atención y fortalecen los programas para beneficiar a este sector de la población comúnmente excluido de la educación.

Su caso visibiliza, entonces, el analfabetismo que persiste entre la población de adultos mayores. Según el INEGI, las mujeres de 65 años y más representan el 26.2% de la población analfabeta.

Si bien se reconoce el trabajo de la SEP en brindar educación a jóvenes y adultos, aún le queda mucho por hacer en materia de respeto a los derechos laborales de los maestros. 

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Facebook se une a la prevención del suicidio

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Facebook previene el suicidio

Con motivo del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, la red social Facebook actualizó sus políticas para apoyar a quienes están en riesgo de suicidarse o autolesionarse.

Facebook monitorea contenidos suicidas

Este martes 10 de septiembre, Facebook anunció a través de un comunicado que ha aumentado la severidad de su política respecto a autolesiones e imágenes gráficas que promueven la práctica del suicidio, además de que en Instagram se impide que este tipo de contenido aparezca como sugerencia en Explore.

“Hemos aumentado la severidad de nuestra política sobre las autolesiones y no permitimos más imágenes gráficas de cortes para evitar una promoción involuntaria de esta práctica, incluso cuando alguien esté procurando ayuda o se trate de una forma de expresión como parte de un proceso de recuperación”, indicó el líder global de Seguridad de Facebook, Antigone Davis.

Facebook prohibe imagenes con contenido suicida

Asimismo, Facebook ha vuelto más rigurosas sus políticas que prohíben difundir material de desórdenes alimenticios, y seguirá enviando avisos a las personas que publiquen tanto este tipo de prácticas como el suicidio, eliminando aquellos que consideren oportuno.

Por otro lado, la plataforma abrirá por primera vez su herramienta de monitoreo de medios CrowdTangle a dos investigadores que trabajan en la prevención del suicidio. El equipo estará monitoreando la forma en la que los usuarios interactúan y comparten contenido en las redes para prevenir esta situación.

Finalmente, para apoyar a las personas que debaten estos temas sensibles en un ambiente protegido, ha incluido la guía #chatsafe, de Orygen, en el Centro de Seguridad de Facebook y en Instagram. De esta manera se pueden prevenir estos trastornos y motivar a la juventud a seguir apoyando a quienes lo necesitan.

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Femhouse un proyecto social para mujeres

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Femhouse mujeres

Para romper con los paradigmas y estereotipos sobre los oficios que se consideran exclusivos para hombres, se crea el proyecto Femhouse, una propuesta solidaria de autoempleo femenino.

¿Qué es Femhouse?

Femhouse es un proyecto de servicios de mantenimiento, reparaciones y construcciones de mujeres para mujeres, donde una puede aprender distintos oficios como electricidad, plomería, instalación y mantenimiento de aires acondicionados, entre otros.

“Surgió de una necesidad, de un espacio para nosotras y de romper un poco de los estigmas este es empleo de hombre y este de mujer, sino que todos los empleos son para todos”, comentó Analúa Espinosa, integrante de la mesa directiva de Femhouse.

El proyecto, está constituido en tres vertientes: el primero, son las capacitaciones y talleres que se encaminan a enseñar los conocimientos básicos de mantenimiento y reparación en un hogar, el segundo es la reparación, construcción y mantenimiento de inmuebles, donde las integrantes de Femhouse intervienen para apoyar a otras mujeres, y en tercer lugar están los servicios sociales y culturales que se basan en apoyar a comunidades, personas con exposición a violencia y refugios.

Espacios de empoderamiento

Los espacios que se utilizan para desarrollar los talleres del proyecto son lugares que proporcionan todas las comodidades para desarrollar la temática de la capacitación, por ejemplo, en la reparación de bicicletas, se busca un taller donde se puedan realizar las maniobras, y en el caso de electricidad, se tiene un espacio con todas las comodidades para poder desarrollar todos los trabajos.

Asimismo, Femhouse cuenta con colaboraciones para tratar de apoyar a otras empresas lideradas por mujeres, de esta manera se puede hacer un intercambio, en donde las empresas proporcionen el lugar para desarrollar los talleres.

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Actualmente el colectivo se especializa en capacitaciones y reparaciones correctivas, que en algún momento se desea que sean preventivas, porque la mayoría de las clientes contactan con el grupo para tratar una problemática del hogar, hecho que se quiere abatir con el proyecto, ya que, en vez de contratar a alguien externo para dar solución a una fuga, la misma persona puede tener la formación básica para detenerla.

De esta forma, la cooperativa invita a cualquier mujer con algún conocimiento de un oficio o ganas de aprender a formar parte de Femhouse, en el que además de adquirir conocimientos sobre construcción y reparaciones, puedan conocer a otras mujeres dispuestas a seguir fomentando el empoderamiento femenino.

Para las personas interesadas en asistir a las capacitaciones de este grupo, puede contactar a las redes sociales de Femhouse. 

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