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Estilo de vida

Celebración del Diseño de Modas en la UVM

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Para celebrar el Día Mundial del Diseño, la Universidad del Valle de México (UVM) llevó a cabo el taller de estilismo, buscando que los alumnos de diseño de modas aprendan las bases teóricas y prácticas de este concepto.

Pamela Gallegos, diseñadora y docente, quien impartió el taller, comentó a Informe Fracto que el objetivo de esta actividad es que los fututos diseñadores sepan las tendencias que se están dando en la moda y tengan las herramientas para que  puedan expresar el estilo a través de una imagen, teniendo la oportunidad de trabajar con un fotógrafo y modelo profesional.

En esta actividad los alumnos crearon outfits con los diseños de las marcas locales: Pink Lemonade, Aurea, AlasOlas Beachwear, Gaby Hadaad, Blessed Saturday y prendas de la tienda Wildness. Durante el taller, participó, también, el fotógrafo profesional Mauricio Manzanilla, que apoyo en las fotografías e ideas para que los asistentes creen su propio book y portafolio profesional.

Sofía Cámara, alumna de la licenciatura de diseño de la UVM y asistente del taller expresó, que este tipo de actividades es de mucha ayuda para los estudiantes, ya que, al tener un panorama más amplio de lo que es el estilismo, puedan saber si se identifican en esa área de la moda para dedicarse a ella al egresar.

Estilo de vida

A todos nos está sucediendo algo

Reyna Gómora

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No estás solo, no estás sola

Los eventos fortuitos, necesariamente implican un cambio en la vida, en nuestras vidas. La pandemia nos ha retraído, forzadamente nos llevó al centro de nosotros mismos, a ese lugar inexplorado para muchos, invisible para otros e inadmisible para quien tiene temor de sentir su propia fragilidad.

A todos nos coloca en una posición vulnerable observar ese lugar que no deseamos tocar, que por lo común evitamos y al que socialmente no se le da acceso porque se ha convertido en “debilidad”. Y en este mundo moderno, lo débil no es bienvenido, demanda “fuerza”, “poco acceso a lo emocional”, y una constante dosis de “alegría” o “regocijo”.

Ninguna emoción es permanente, ni la alegría que se quiere forzar a pesar de los pesares, ni el miedo que ahora nos trastoca en lo más profundo de nuestro ser, y que no sólo significa el miedo al cambio, a lo que se mueve a una velocidad desconocida, sino un miedo a morir, un miedo a la muerte creado socialmente. Muerte que puede ser vista como amiga de la vida, como su gemela complementaria, la que nos muestra una de las pocas visitas que es segura, y que no podremos evitarla. Quizá esa misma idea es la certeza que hoy asusta más.

Las medidas sanitarias nos invitan a resguardarnos en ese lugar que es o debería de ser el lugar más seguro: nuestro hogar. Y otro aún más importante: nuestro interior, nosotros mismos. Y sin embargo, para algunos, su casa es un infierno y para otros, su cabeza, su cuerpo, su sentir resulta insoportable.

Pero debe tenerse claro que los seres humanos hemos desarrollado diferentes estrategias para evitar contactar con las emociones que no son placenteras: el miedo, el enojo, la tristeza, y no así para dar la bienvenida a las que nos generar bienestar, como la alegría y el afecto.

El coronavirus coloca frente a nosotros el apremio de sentir eso que hemos evitado. Las medidas sanitarias actuales nos colocan en una posición nueva, nos toca conocernos. Ante el miedo hay dos reacciones biológicas, sanas: huir o atacar.  El presente, no nos permite huir, ¿a dónde? estamos en cuarentena.  Atacar ¿a quién? no hay nada ni nadie a quien responsabilizar de esto. Sin embargo surgen ataques a quien sea posible: a los cercanos, a las autoridades, a los enfermos, al cuerpo médico, etc.  Muchas de esas conductas tienen como base el miedo, miedo que  para algunos es imposible sentir, para otros es inaplicable expresar, y para otros es sencillamente inverosímil  reconocer.

No es sencillo vivir el momento actual que nos coloca en una posición en la que reconocer que somos relacionales y necesitamos del otro, de los otros, es vital.  Eso no nos hace dependientes, nos hace humanos. Resulta difícil reconocer y aceptar que el otro o la otra nos necesita para no morir. Así que hoy, la invitación es a ser capaces de identificar y saber preguntarnos esto: ¿Qué estoy sintiendo? Y ¿Qué necesito? ¿Ayuda profesional? Hay muchos colegas apoyando gratuitamente. Hay varias opciones de tutoriales y clases gratuitas de diferentes disciplinas obsequiando conocimientos. ¿Necesitas estar contigo, conocerte?  Adelante, haz de tu hogar tu refugio, es momento de adecuarlo a tu gusto. ¿Ayuda por violencia?  No lo dudes, acércate a las instituciones y organizaciones civiles que están apoyando los crecientes casos de violencia hacia las mujeres y niños principalmente. ¿Introspección?  Maravilloso, el arte es un gran aliado, la música,  la escritura, el dibujo, el cine, el teatro, estar contigo en silencio.

Sólo tú tienes la respuesta, escúchate, es un buen momento para detenerte, para bajar el ritmo y para encontrarte contigo. Si no te es posible hacerlo a solas, acércate a los especialistas y serás bienvenida o bienvenido. Hoy está creciendo en muchos aspectos nuestra humanidad y nuestra solidaridad. La vida nos da la oportunidad de crecer, tú decides si quieres tomarla.

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Estilo de vida

Aumento en el consumo de calorías podría atenuar los trastornos menstruales en mujeres deportistas

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El aumento en el consumo de calorías podría neutralizar los trastornos menstruales que padecen las mujeres que realizan mucho ejercicio, según un estudio publicado en el Journal of the Endocrine Society.

Para el estudio, investigadores de la Universidad Estatal de Pensilvania analizaron a 62 mujeres jóvenes deportistas con períodos menstruales poco frecuentes, de las cuales, 32 aumentaron su consumo de calorías de 300 a 4000, y 30 mantuvieron su alimentación normal.

Los resultados arrojaron que las mujeres que aumentaron su consumo de calorías diarias tenían el doble de posibilidades de tener su periodo menstrual de forma normal nuevamente.

Esta es una buena noticia para las mujeres deportistas que sufren trastornos menstruales, ya que podrían mejorar esta condición aumentando su ingesta de calorías y recuperar así su ciclo menstrual.

“Estos hallazgos pueden afectar a todas las mujeres que hacen ejercicio, porque muchas mujeres se esfuerzan por hacer ejercicio por razones competitivas y relacionadas con la salud, pero pueden no estar obteniendo suficientes calorías para apoyar su ejercicio”, explica la investigadora principal del estudio Mary Jane De Souza. 

Agregó que al consumir suficientes calorías, el ejercicio de las mujeres con trastornos menstruales puede evitar complicaciones asociadas con una afección conocida como Tríada de la Atleta Femenina; una condición médica que se produce por una ingesta inadecuada de alimentos que no satisface las necesidades del cuerpo. Además de trastornos menstruales, esta condición lleva a una mala salud ósea y se asocia también con una alta incidencia de fracturas por estrés.

Por último, De Souza destacó que además de ser fácil de implementar con ayuda de un nutricionista, esta estrategia podría ayudar a las mujeres deportistas a ser atletas más saludables y evitarles complicaciones óseas.     

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Estilo de vida

Aprende algo nuevo esta cuarentena

Gigio Ortiz

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Músicos ofrecen paquetes de clases en línea durante el aislamiento

Se siente como si ya hubieran pasado meses, pero apenas estamos en el inicio de la cuarentena dictaminada por el sector salud, para los efectos de tratar de combatir el contagio masivo del COVID-19. Y eso que en las próximas semanas ya se manifestarán de manera más concreta los casos existentes en nuestra ciudad y el aislamiento deberá de ser más riguroso.

Aparte de los comercios cerrados, otra gran parte de la población que se ve afectada son los músicos que se dedican a dar clases de diferentes instrumentos de manera presencial, ya sea en academias propias o como plantilla docente de una escuela.

Para tratar de combatir la falta de ingresos en esta temporada de aislamiento, muchos artistas han abierto planes de clases o asesorías musicales en línea y a manera de apoyo Informe Fracto, a continuación comparte una lista de quienes ofrecen clases a distancia y la especialidad que dominan.

Dejo las ligas a las páginas y perfiles de redes sociales de los músicos empeñados en compartir sus conocimientos. Sólo es cuestión de ponerse en contacto, llegar a un arreglo y sacarle un enorme provecho a esta cuarentena aprendiendo a tocar un instrumento o perfeccionando las técnicas cuando ya se domina alguno. En este sentido enlistamos a los siguientes músicos que ofrecen docencia a distancia

Lesli Juárez Molina; guitarra eléctrica, composición, arreglos.
https://bit.ly/39o8itk
Mike García Moreno; trombón y teoría musical.
https://bit.ly/2vWYMzK
Victor Celis Padrón; Guitarra clásica y medios multimedia.
https://bit.ly/2WJNoSy
Sergio Aguilar Vega; guitarra eléctrica, bajo, producción musical y mixing.
https://bit.ly/2xvemTG
Alejandra Ortega; piano y entrenamiento musical para niños en temprana edad.
https://bit.ly/3aowlJP
Pako Vega; batería.
https://bit.ly/2JuTgYl
Christian Sánchez, Red Room Music Academy. Diplomado de producción musical
https://bit.ly/2WKLqkV
Arturo Hernández y Martha Nava; Estudio Guitarrístico. Guitarra clásica
https://bit.ly/3buSwOJ
Dani y Shomi Galaz; Play Music. Canto, guitarra, bajo, piano, canto y batería.
https://bit.ly/2JkIPX7
Iv Tijeras de Sanctvs. Ableton Live 10+Push 2, producción, diseño sonoro, mezcla y mastering.
https://bit.ly/2UDPwIZ
Maricarmen Aldecua Moguel. Canto, canto operístico
https://bit.ly/2WO1far

Éstos son algunos enlaces de los músicos que ofrecen clases en línea que hemos podido recopilar. No dejen de entrar a sus redes y preguntar. Aprovechemos el tiempo en casa. ¡Aprendamos música, recomendemos música y creemos música!

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